1、給出“不可抗拒”理由;根據上述《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》的規定，持卡人必須是在無力償還的情況下才能申請個性化分期，因此大家在申請之前，一定要先表達自己是因為不可抗拒的原因才逾期的。

2、表明還款的決心，以及優先還該行信用卡的態度，選擇強制分期不然就無力償還;每家銀行針對逾期時間以及金額有不同的政策，一旦被拒絕辦理，再想申請成功就希望渺茫。如果擔心被拒絕，也可以尋求法律幫助，爭取最大金額減免，分60期。

信用卡還不上會坐牢嗎

信用卡長期不還會不會坐牢，一個是要看欠款金額，一個是看是否惡意透支。信用卡量刑標準是本金達到5萬元，并且是惡意透支構成信用卡詐騙罪才會要坐牢的。

所以要是持卡人信用卡長期不還，但本金在5萬以下，逾期后有還款意愿，每個月多多少少會往信用卡里存錢還款，就不算惡意透支信用卡，就不會按信用卡詐騙罪追究刑事責任的。

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