如果欠款了三十萬，自己無力償還，建議主動向債權方說明個人情況，當下實在是不具備還款能力，并不是故意逾期欠款不還，最好提供相應資料進行佐證;同時要表達自己積極還款的意愿，然后可以嘗試申請延長還款期限、分期償還欠款。

在延期請求提交后，債權方自會根據情況綜合評估，酌情進行考量。若最終應允，屆時客戶再與對方商量出一個符合自己經濟情況的新還款方案，然后按照新方案來按時逐期償還欠款即可。當然，債權方可能輕易不會答應，所以一次協商未果，可以多申請幾次。

而要是實在申請不到延期，客戶只能另想辦法，可以嘗試找身邊的親戚好友借錢來還欠款。像在銀行/貸款機構的欠款若長期逾期，還將產生不少罰息，個人信用也會受損，而找親友借錢還了之后，雖然還欠著親友錢，至少同親友更好商量還款時間，也不會收取利息。

如果不想被銀行起訴，那客戶可以主動聯系銀行進行協商，嘗試申請延長還款期限、分期償還欠款;還可以嘗試提出停息掛賬的申請。當然，前提是客戶不具備還款能力，不然銀行輕易不會同意客戶的延期申請。而為了讓銀行能同意，客戶在向銀行說明情況時可以提供一定的資料進行佐證，同時要表達清楚自己積極還款的意愿。

其實就算一時無法還清，客戶也可以先盡量能還一點是一點，只要銀行有看到客戶在還款，自然不會去起訴。一般只有當客戶逾期太長時間，欠款金額又很高，且經多次催款都不還的情況下，銀行才會向法院提起訴訟，通過法律手段來讓客戶還款。

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