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1、建議：首先來(lái)看看食物壯陽(yáng)法吧，現(xiàn)在很多的人都在用食物壯陽(yáng)法。

2、而常見的壯陽(yáng)食物和蔬菜有： 韭菜、蘿卜、芹菜、蝦、動(dòng)物的腎臟、枸杞、山藥等這些都可以幫助男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

3、但是食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果是緩慢的是要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，而對(duì)于那些急切想要效果明顯的人 來(lái)說(shuō)。

4、可能他們覺得這并不是個(gè)理想的方法，所以他們可能會(huì)選擇用藥物來(lái)壯陽(yáng)。

5、而有什么藥物可以壯陽(yáng)呢？常見的壯陽(yáng)藥物有人參、枸杞、鹿茸、等等這些藥物對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng) 有很好的男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么？蝦：能補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。

6、富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

7、幫助作用。

8、它們的療效也比食物療效明顯，是多數(shù)人喜歡的壯陽(yáng)方法。

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